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SALUD OCUPACIONAL / SALUD LABORAL |
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SABE UD.
¿QUE ES EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO? |
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EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO, es
un canal o espacio situado en la muñeca, por el cual pasan
los tendones flexores de los dedos y el nervio mediano. Este espacio
está limitado por el ligamento anular del carpo y por los
huesos de la muñeca.
Este síndrome se produce por la compresión del nervio
mediano a su paso por el túnel del carpo, siendo sus causas
muchas y variadas. En relación con el trabajo, una de las
más frecuentes es la compresión del nervio por los
tendones flexores de los dedos.
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| ¿Cómo
se manifiesta?
Se presenta como una sensación de entorpecimiento e hinchazón
de las manos, hormigueo que va haciéndose insoportable llegando
incluso al dolor y entumecimiento en la mano afectada.
Todas estas manifestaciones sólo
suelen afectar a los dedos pulgar, índice, medio y parte
del anular, haciendo que la persona afectada tenga que sacudir la
mano, colocarla en declive o en elevación. Normalmente esta
sintomatología aparece o aumenta durante la noche, o bien
se presenta al despertar. |
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¿Cómo
se previene?
En el ámbito laboral, es aconsejable utilizar muñequeras,
realizar pausas, hacer ejercicios de estiramientos con las manos
y dedos, rotar en distintas actividades, y si fuese posible, rediseñar
las herramientas y la forma de trabajar con programas especializados
en ergonomía que eviten los factores de riesgo.
Una forma es, diseñar herramientas, utensilios para el puesto
de trabajo. De esta forma se obtiene la relajación de la
mano y de la muñeca... |
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...otra, sería adoptando posturas ergonómicas correctas,
o acortando la duración de los procesos que requieren movimientos
repetitivos.
Si estos fueran largos, intercalar periodos de descanso.
Si siente que éstas características están
presentes en su actividad, consulte con un médico,
la buena evolución del síndrome dependerá,
en gran parte, de un diagnóstico precoz y de un tratamiento
correcto.
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| Fuente:
Ricardo Jerez Osses.
Exp. Prev. Rgos.
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