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Cuidado de la espalda

MANIPULACION MANUAL DE CARGA

Riesgos:

• Lesiones en la espalda (a nivel cervical, dorsal y lumbar) por sobreesfuerzos.
• Caídas al mismo nivel.
• Golpes contra objetos.
• Cortes en las manos.
• Caídas de objetos en manipulación.

 

Medidas Preventivas:

• Si el peso de la carga es excesivo o su volumen dificulta una fácil manipulación, pide ayuda a otros compañeros.

• Antes de manipular una carga, comprueba el estado de su superficie, en especial la existencia de bordes cortantes, clavos, astillas, suciedad, humedad, temperatura, etc. En caso necesario utiliza guantes de protección.

• Comprueba que dispones del espacio suficiente para el manejo de la carga. Antes de iniciar el desplazamiento, comprueba que el recorrido está libre de obstáculos.

• Utiliza escalerillas, para alcanzar los objetos pequeños situados a una altura por encima de los hombros y así evitar manipular cargas con los brazos.

En todo trabajo existen movimientos repetitivos, posturas forzadas, levantamiento de cargas, transporte de mercancías que si, el levantamiento y los movimientos son incorrectos, pueden provocar serios problemas de espalda. Para ello se hace necesario recordar el correcto manejo y movimiento para prevenir lesiones, microtraumatismos de espalda, etc. Las recomendaciones más

Importantes son:

1 Aproximarse a la carga lo máximo posible.

2 Asegurar un buen apoyo de los pies manteniéndolos ligeramente separados.

 
   

PASOS A SEGUIR:

1- Agacharse flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta. 2- Tomar firmemente la carga
con las dos manos.
3- levantar la carga utilizando
los músculos de las piernas y no
con la espalda.
4- Mantener la carga próxima al cuerpo todo el trayecto.
       
 

PARTICIPA: Sr.  Andrés Córdova Salazar

                         
Fuentes: Moises Napa Berrios
Jefe de Seguridad Integral - SSOMA
CRISTO MORADO EIRL

 
 
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